Невролог
Екатерина Демьяновская рассказала о серьезных последствиях чрезмерной тревожности для здоровья и качества жизни. Она объяснила, что нормальная тревога возникает в ответ на реальные ситуации, а патологическая тревожность проявляется без конкретных причин или связана с ожиданием маловероятных событий. Об этом пишет «Science XXI».
Чрезмерная тревога оказывает негативное влияние как на психическое, так и на физическое состояние человека. Среди симптомов тревожности можно выделить постоянное чувство страха, раздражительность, сложности с концентрацией внимания, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, а также проблемы со сном и пищеварением.
По словам Демьяновской, длительное состояние тревожности может привести к развитию заболеваний, таких как гипертония или язва желудка. Кроме того, хроническая тревога снижает иммунитет, повышает уровень сахара в крови и ухудшает общее самочувствие.
Эксперт подчеркнула, что постоянная тревожность существенно снижает качество жизни, негативно влияя на работу, личные отношения и повседневную активность. Людям, которые не могут самостоятельно справиться с этим состоянием, рекомендуется обратиться к специалистам. Психологи, психотерапевты или психиатры могут помочь выявить причины тревожности и предложить эффективные методы лечения.
Таким образом, своевременное обращение за помощью к профессионалам может существенно улучшить психоэмоциональное состояние и общее здоровье. Чрезмерная тревожность не только ухудшает качество жизни, но и может стать причиной серьезных заболеваний, если не принять меры вовремя.
Справка: Хронический стресс — это длительная реакция организма на неблагоприятные факторы. Он вызывает нервные расстройства и проблемы со здоровьем. Проявляется усталостью, нарушениями сна, изменением аппетита, проблемами с пищеварением и головными болями.
Ранее мы
писали, что терапевт Дудникова рассказала о роли физических упражнений в снижении стресса и улучшении когнитивных способностей.
Мурманская область
Войти
