Невозможно разогнуться: Врач рассказала, что делать, если вдруг «прострелило» спину — как быстро вернуть себе подвижность

Прострелы в спине приносят много дискомфорта. Лечить их самостоятельно может быть опасно, однако есть способ облегчить неприятные ощущения. О нём «Ленте.ру» рассказала невролог Юлия Бершадская.

По словам доктора, прострел в спине может быть вызван защемлением нервных корешков в межпозвонковых дисках. Из-за этого происходит спазм мышц, который может длится от нескольких минут до 10 и более дней.

Врач объяснила, что это может быть из-за переохлаждения, проблем с тазобедренными суставами или вовсе являться последствиями простуды. Ещё бывает, что «простреливает» из-за того, что вы подняли что-то тяжёлое или от резких движений.



Заниматься самолечением при простреле не нужно. Необходимо сразу обратиться к специалисту. Но для начала Бершадская посоветовала принять такое положение, в котором спина будет болеть меньше всего. Лучше всего лечь, а ноги положить на небольшую подушку. Это поможет расслабить мышцы спины.

Также можно выпить обезболивающее и намазать поясницу мазью, которая снимет воспаление. Но потом всё равно нужно сходить к врачу, чтобы не допустить развития хронической болезни, которую лечить труднее, заключила доктор.

Ранее рассказали, что можно есть перед сном, чтобы избавиться от лишних килограммов.