Не только чеснок и зеленый чай: диетолог Бинатова перечислила продукты и напитки, которые улучшают состояние сосудов

Диетолог и эндокринолог Эльвина Бинатова дала россиянам полезный совет по сохранению здоровья сосудов. По мнению медика, влияние на это может оказать рацион питания.

Позитивным воздействием на сосуды обладают чеснок и красный дрожжевой рис. Также сосуды скажут спасибо, если в вашем рационе будут блюда, приготовленные с добавлением корицы и куркумы, пишут «Известия".

Среди напитков, позитивно влияющих на состояние сосудов, эксперт назвала кофе и зеленый чай. Их ежедневное употребление является отличным способом профилактики развития сосудистых недугов.



Также диетолог посоветовала для поддержки сосудов здоровыми регулярно есть виноград с гранатами, красную рыбу и помидоры. Если правильно питаться, то воздействие холестерина для сосудов не будет губительным.

Справка: При этом важно знать и о продуктах, которые наносят сосудам вред. К ним относятся все полуфабрикаты и колбасы, жирная пища, сахар, соль. Также сосуды портятся из-за употребления человеком алкогольных напитков.



Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее кардиолог Тюлькина рассказала, как сберечь сердце и сосуды.