Нет ломким костям и хрупким сосудам: врачи выбрали лучший фрукт от 1000 проблем — в марте самый пик сезона

25 марта в 06:17, Россия/мир
Обогащаем рацион вкусными плодами
Фото: oxi3.com.ar
Фото: oxi3.com.ar
Свежесобранные фрукты и овощи приносят организму максимальную пользу, а при хранении часть полезных свойств утрачивается. Врач-терапевт, кардиолог Елена Малышева рекомендует пополнить свой рацион одним фруктом, свежий урожай которого сейчас, в марте, можно обнаружить буквально на всех прилавках.

Речь идет о грейпфруте — рекордсмене по содержанию кремния. Именно кремний необходим для плотности костной ткани. При его недостатке кости становятся хрупкими. Кроме того, в грейпфруте есть огромное количество витамина C, который обеспечивает эластичность сосудов.



При этом врач-иммунолог Андрей Продеус предупреждает, что с этим фруктом нужно быть осторожнее. Это сильный аллерген, который может вызвать приступ бронхиальной астмы, крапивницу и даже удушье. Не стоит сочетать грейпфрут с лекарствами, поскольку он попросту нейтрализует их действие. Интервал между приемом лекарств и употреблением грейпфрута должен составлять не менее 6 часов.

Напомним, что статья носит информационный характер. Грейпфрут имеет противопоказания, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением.

Ранее мы сообщали о фрукте, эффективно снижающим холестерин.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ