Несладкие, но опасные: врач назвала продукты, которые могут довести до диабета — и это не сахар

Питание — это основа здоровья человека. Некоторые продукты разрушают сосуды и вызывают сахарный диабет. Как обезопасить себя, рассказала эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале.

Сахарный диабет приводит к нарушению работы многих органов и систем. «Страдают» и нервная система, и сосуды, и почки. Влияет заболевание и на сердце.



Появлению диабета предшествует состояние, которое специалисты называют предиабетом. Одна из причин его возникновения — большое количество углеводов в рационе: белая мука, каши быстрого приготовления и белый рис. При этом человек может не есть сладости и сахар.

Профилактика сахарного диабета — это, прежде всего, физическая активность, правильный режим сна и прогулки на свежем воздухе.

Ранее врач-генетик Светлана Перес назвала сладкие и вкусные продукты, которые мощно снижают уровень сахара в крови. Они рекомендованы всем диабетикам.