В последние годы принято обвинять смартфоны в том, что они отучают людей общаться вживую и меняют привычки. Кроме того, все чаще говорят о том, что гаджеты оказывают негативное влияние на здоровье человека.
Проблемы общения — это отдельный вопрос. Но вот что касается состояния здоровья, то в этом плане на цифровые устройства наговаривают зря. Об этом рассказали «БелНовости».
Эксперты собрали доказательства того, что смартфоны не только не вредят здоровью, но и оказывают положительное влияние на него. Специалисты назвали три признака, что гаджеты помогают человеку в решении некоторых проблем.
Во-первых,
борьба с депрессией. Речь идет о мобильных приложениях, созданных для борьбы с депрессией и различными фобиями.
«Они помогают преодолевать трудности, улучшают настроение и основаны на принципах самопомощи. Даже игры можно использовать как альтернативу лекарственной терапии», — отмечают эксперты.
Во-вторых,
доступ к медуслугам. Масса приложений позволяет поддерживать общение с лечащим специалистом и обратиться за помощью. Можно как вызвать скорую, так и получить консультацию в режиме видеозвонка.
Это, несомненно, улучшает психологическое здоровье, помогает бороться с тревожностью без необходимости записываться на прием и ожидания очереди.
В-третьих,
комфорт. В любом случае грамотное использование электронного устройства позволяет сделать жизнь комфортнее и сэкономить массу времени. Сэкономленное время можно потратить на интересное занятие, хобби, отдых и многое другое, облегчи себе жизнь.
Справка: допустимое время пользования телефоном в день зависит от возраста. Детям до двух лет не стоит вообще давать гаджеты. До пяти — максимум на час, школьникам начальных классов рекомендуется проводить в телефоне не более двух часов, старших классов — не более четырех. Однако цифра может отличаться из-за различных особенностей организма, проблем со зрением и других факторов.
Ранее «Хибины» писали, как интернет и соцсети влияют на
психическое здоровье каждого из нас.
Мурманская область
Войти
