Не яблоко: диетологами назван лучший фрукт для похудения

Диетологи назвали лучший для похудения фрукт, сообщает ferra.ru.

Все фрукты хороши для поддержания стройной фигуры, но особенно поможет в этом гранат, считают врачи.

Во-первых, фрукт — рекордсмен по содержанию клетчатки, столь необходимой для поддержания нормального уровня глюкозы, здоровья кишечника и продолжительного чувства насыщения. Согласно подсчетам экспертов, одна чашка зерен граната включает целых 6 г клетчатки.



Во-вторых, гранат — идеальный диетический продукт из-за малого содержания в нем калорий — всего 120 ккал на одну чашку.

Наконец, экспериментально доказано, что фрукт эффективно сжигает жир. Поэтому однозначно стоит добавить его в свой рацион, отмечают диетологи.

Ранее мы рассказали о 3 продуктах, которые делают кровь «жирной» и способствуют диабету — крайне опасны для здоровья.