Эндокринолог Лебедева рассказала о вреде гомоцистеина

Повышение уровня холестерина может негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы. Кроме этого показателя существует ещё один фактор, который следует учитывать. Эндокринолог Диляра Лебедева заявила, что гомоцистеин является «тихим врагом», который может представлять опасность для здоровья.

Гомоцистеин — это токсичная аминокислота, которая в организме человека образуется из метионина. Повышенные концентрации этого соединения могут разрушать стенки сосудов, вызывать воспаление и увеличивать риск образования холестериновых бляшек и тромбов.

Уровень этой аминокислоты повышается из-за побочного действия некоторых лекарств, дефицита витаминов группы В, сидячего образа жизни. В норме значение гомоцистеина в крови составляет от 5 до 7 мкмоль/л, и если он превышает 15 мкмоль/л, следует обратить на это внимание и принять меры для его снижения.



Лебедева рекомендует устранять факторы, повышающие уровень аминокислоты, включать в рацион продукты с витаминами и донаторами метильных групп, обратить внимание на витамины группы В, бетаин и магний.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, как себе помочь при скачках давления.