Конечно, первыми ощутят снижение атмосферного давления гипотоники. Они даже могут терять сознание в такой ситуации. Но, как ни странно, у гипертоников их кровяное давление может подскочить при снижении атмосферного.
Об этом рассказала изданию Life.ru терапевт Анастасия Тимощенко.
Чтобы не испытывать головокружение и не ощущать нехватку воздуха, нужно выполнить несколько рекомендаций.
1. В такие дни надо хорошо выспаться.
2. Отказаться от приёма алкоголя, он расширяет сосуды.
3. Следует отложить тяжёлые физические тренировки, а также высокозатратные умственные нагрузки.
4. Совершить лёгкую прогулку.
5. Пить жидкостей больше обычного.
6. Принять контрастный душ.
7. Есть легкоусвояемые продукты и лучше маленькими порциями.
Мурманская область
Войти
