В русской культуре издревле повелось, что супруги спят на одной постели и укрываются одним одеялом. В других странах муж и жена часто выбирают проводить ночь отдельно и даже в разных комнатах.
Историки отмечают, что наши традиции тесно связаны с укладом и бедностью: обычные граждане редко могли позволить себе лишние одеяла, кровати и квадратные метры. Однако в привычке совместного сна больше вреда, чем пользы.
По мнению Рафаэля Пелайо, специалиста по сну и профессора Стэнфордского медицинского университета, супругам не следует спать под одним одеялом. Это убережет их от недовольства, раздражения и пустых конфликтов.
Кроме того, у людей разные предпочтения: в толщине и текстуре ткани, времени отхода ко сну и пробуждения. Не стоит ограничивать себя и вторую половинку во время отдыха — лучше провести его с удовольствием.
Справка. При полноценном сне повышается либидо. Для супругов это приятный бонус для ярких утренних встреч.
Ранее мы рассказали, как избавиться от бессонницы и прекрасно отдохнуть ночью с помощью одного аромата.
Мурманская область
Войти
