Не спать опасно: Ученые выяснили, как нехватка сна вредит здоровью женщин

Все знают, что от бессонной ночи появляется головокружение, падает работоспособность и портится настроение. Впрочем, это далеко не все последствия недосыпания. К такому выводу пришли ученые. Результаты исследования были представлены на ежегодной конференции Американского колледжа кардиологов, передает Ferra.

В исследовании участвовало более 500 тыс. человек в возрасте от 35 до 60 лет. Около 60% из них были женщинами. За ними наблюдали в течение двух-пяти лет. Всех пациентов опросили о качестве сна, дремоте, храпе и проблемах с дыханием.



Оказалось, что у женщин, которые спали менее 7 часов, вероятность гипертонии был выше на 7%. До 11% возрос этот риск у тех, кто спал менее 5 часов в сутки.

Ранее врач Поленова рассказала, как уберечь сердце от раннего приступа.