«Не совершайте эту ошибку»: названа еда, которая на самом деле разрушает сосуды — это не хлеб

Хирург и онкоуролог Марк Гадзиян рассказал, что самым вредным продуктом для сосудов является не хлеб. Об этом пишет «Российская Газета» со ссылкой на тг-канал врача.

Медики регулярно говорят, что люди, которые едят слишком много хлеба, вредят своему здоровью. Однако оказывается, если выбирать ржаные сорта, то можно, наоборот, помочь работе сердца и сосудов. Но есть его все равно можно только в умеренных количествах.

«В ржаном хлебе на 30% больше калия и на 50% - магния, чем в белом хлебе», — написал специалист.



Главным убийцей сосудов можно считать обработанное мясо: все эти колбасы гораздо вреднее, чем хлеб. Гадзиян отметил, что эти данные научно подтверждены. Так, исследователи из Университета Лидса доказали, что всего 25 граммов обработанного мяса в день существенно повышают риск заработать деменцию, причем сразу на 44 процента.

Среди продуктов, которые нарушают работу сосудов также соль, алкоголь и сахар.

Ранее стало известно, какие шесть напитков помогают снизить уровень холестерина.