Доктор Розалинд Бэйнхэм провела исследование и выяснила, какая еда вредит организму во время психоэмоционального перенапряжения. Как сообщает журнал Frontiers in Nutrition and Nutritional, жирная пища в период стресса мешает организму восстанавливаться. Продукты и блюда с большим содержанием жиров в период стресса мешают мозгу насыщаться кислородом. Это вредит сосудам.
При стрессе происходит учащение сердцебиения и повышение кровяного давления. Сосуды расширяются в такие моменты. При этом их эластичность снижается после стрессовых ситуаций. Жирная пища во время стресса еще больше сокращает функцию сосудов, что приводит к росту риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Розалинд Бэйнхэм отметила, что после стрессовых моментов снижается и эластичность артерий.
После эмоционального перенапряжения рекомендуется есть низкокалорийные продукты и напитки, чтобы не вредить сосудам.
Ранее мы сообщали, как
куркума помогает кишечнику и сосудам.
Мурманская область
Войти
