Не разгуляешься: Японский минздрав озвучил максимально допустимые дозы алкоголя в день для мужчин и женщин

Японский минздрав дал рекомендации по максимально допустимым дозам алкоголя в день, пишет газета Mainichi.

Они составляют 20 граммов спирта для женщин и 40 граммов для мужчин.
Для представления об объемах эксперты озвучили, что 20 граммов спирта содержатся в одной полулитровой бутылке пива, 60 мл виски или двух бокалах вина.



Зная норму, человеку будет легче контролировать себя при распитии спиртных напитков, считают специалисты. Но лучше совсем отказаться от алкоголя или свести его к минимуму, чтобы надолго сохранить здоровье и красоту.

Российский Минздрав тут строг: курение и распитие алкоголя опасны для жизни и здоровья.

Ранее мы писали о продукте, который идеально подходит для диетического питания — содержит мало жира, но максимум полезных свойств.