Многие люди предпочитают поддерживать состояние здоровья в норме при помощи натуральных средств. В ход идут овощи, фрукты и различные травки.
В период весеннего авитаминоза особенно полезно поддержать иммунитет. Для этого прекрасно подойдет черемша (дикий чеснок).
Польза черемши для здоровья
Не все знают о его мощном оздоровительном эффекте.
Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала изданию «Комсомольская правда» о полезных свойствах этой ранней весенней зелени.
Включить черемшу в свой рацион весной важно ввиду острой нехватки витаминов в организме в этот период. Растение обладает сильным фитонцидным действием, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и улучшает аппетит. Анастасия Тараско
По словам доктора, суточную потребность человека в витамине С покрывает всего 200−250 г черемши. Ее можно есть и в сыром виде, но в качестве ингредиента витаминного салата она будет намного вкуснее.
Черемша богата витаминами А, Е, С и группы В. Поэтому отвечает за красоту кожи, волос, а также позволяет надолго сохранить молодость и репродуктивное здоровье. Также она нормализует работу сердечно-сосудистой системы, регулирует половую функцию и повышает потенцию у мужчин, пишет
издание «Комсомольская правда».
Внимание: есть противопоказания, возможна аллергическая реакция. Черемша противопоказана детям до 3 лет, а также при любых острых и обострении хронических заболеваний ЖКТ.
Ранее мы
рассказали, как легко в домашних условиях провести себе тест на риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Мурманская область
Войти
