Гастроэнтеролог раскрыла полезные свойства чеснока

Гастроэнтеролог Лилия Узилевская в интервью «Комсомольской правде» рассказала о полезных свойствах чеснока. Регулярное употребление продукта способствует снижению веса и улучшению общего физического состояния.

Овощ стабилизирует давление и минимизирует нагрузку на сердце. Он понижает уровень холестерина, который провоцирует образование атеросклеротических бляшек.

Чеснок помогает регулировать уровень сахара в крови и снижает риск развития диабета II типа. В продукте содержатся фитонциды — летучие вещества, которые выделяют растения. Они подавляют рост бактерий, вирусов, грибков. Это помогает бороться с паразитами в кишечнике.



Благодаря своим антиоксидантным свойствам, чеснок нейтрализует свободные радикалы, защищая клетки организма от повреждений. Он помогает купировать в организме воспалительные реакции, которое являются одним из основных факторов развития серьёзных болезней.

Однако эксперт предупредила, что чеснок — достаточно агрессивный продукт. Много овоща есть нельзя, тем более на голодный желудок. Он вызывает активное выделение желудочного сока, а без пищи это вредно для слизистой.

Ранее мы сообщали, что в Роспотребнадзоре назвали фрукт, избавляющий от запоров.