Лекарства, которые помогают при воспалении и боли в суставах, могут нанести серьёзный вред организму. Они провоцируют проблемы пищеварительной системы, вызывают гипертонию и могут стать причиной сильной аллергии. Но что делать, если чувствуешь сильное недомогание? Просто терпеть?
Оказывается, достаточно просто включить в свой рацион некоторые продукты, которые способны так же хорошо справляться с воспалением, как это делают таблетки. Об этом рассказал диетолог
Максин Смит.
Если суставы вас подводят, начните есть больше рыбы, брокколи и цветной капусты. Также обратите своё внимание на натуральный йогурт и имбирь. По утрам пейте больше зелёного чая, а вашей любимой специей должна стать куркума, сообщает championat.com.
А вот чтобы не провоцировать боль и развитие проблемы, лучше отказаться от сахара. Стоит быть поосторожней с белым рисом и жирным мясом, предостерегает специалист.
Ранее мы назвали
способ, который сохранит здоровье костей и суставов в зимний период
Мурманская область
Войти
