Многие стремятся к тому, чтобы еда была не только вкусной, но и низкокалорийной, чтобы была возможность поддерживать себя в отличной форме. Мы предлагаем вам приготовить белковый салат «Прощай, бока!», в 100 гр которого содержится всего 100 ккал.
Для приготовления нужны:
- Куриная грудка отварная — 200 гр.;
- яйцо вареное — 2 шт.;
- сыр 35% — 60 гр;
- кукуруза консервированная —100 гр;
- фасоль стручковая (вареная) — 200 гр;
- соль по вкусу;
- сметана 10% — 50 гр.
Способ приготовления
Нарежьте кубиком куриную грудку, яйца и сыр.
Добавьте к ингредиентам кукурузу и стручковую фасоль.
Посолите по вкусу. Заправьте сметаной и хорошо перемешайте.
Приятного аппетита! КБЖУ на 100 гр: 100/12/4/4.
Ранее мы сообщали
рецепт салата «Французский».
Мурманская область
Войти
