Не магний: вот какая добавка снижает смертность от любых сердечно-сосудистых заболеваний на целых 32% — защитник сердца

Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции по своей распространенности. Некоторые витамины и микроэлементы, содержащиеся в продуктах, способны предупредить их развитие, сообщает сердечно-сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук Максим Абасов.

По словам доктора, ученые США и Китая изучили результаты 884 исследований, в которых приняли участие в общей сложности 883 627 человек. Эксперты оценивали воздействие 27 различных питательных веществ и микроэлементов на исходы сердечно-сосудистых заболеваний.



Исследователи обнаружили, что прием Омега-3 жирных кислот способствует снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 7%, рисков развития инфаркта миокарда — на 15%. Поступление с пищей фолиевой кислоты снижает риск инсульта на 16%. Врач особенно выделил коэнзим Q10, который снижает риск смертности от любых сердечно-сосудистых заболеваний на 32%.

Кроме этого, выявлена польза употребления магния, цинка, липоевой кислоты, куркумина, флавонолов и кварцетина для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Некоторые добавки показали свою бесполезность и даже вред для сердца, о чем мы писали ранее.