Не лимон: назван известный продукт, который защитит от простуды

О связи между ежедневным потреблением яблок и снижением риска простудиться рассказал диетолог Майкл Мосли. Об этом пишет «Лента.ру».

Эксперт считает, что, если мы будем есть яблоки каждый день, мы окажем неоценимую услугу иммунитету. Витамины и минералы, содержащиеся в яблоках, позволят реже подхватывать простуду и защитят от других болезней.



Кроме того, состояние кожи станет намного лучше, наладится работа кишечника, уровень сахара и холестерина придут в норму. Также это отличное средство профилактики сахарного диабета, ожирения и гипертонии.

Врач советует съедать фрукт вместо десерта или на перекус.

Ранее мы писали, как приготовить идеальную квашеную капусту.