Не лекарство от простуды: Врач Тяжельников развеял миф о двух продуктах, которые принято считать спасением для иммунитета

Врач Андрей Тяжельников развеял миф о способности лука и чеснока усилить иммунитет, передает «Москва 24».

Принято считать, что чеснок и лук — лучшие средства для поднятия иммунитета и защиты от простудных заболеваний. Однако только употребление этих продуктов без применения других мер профилактики не даст никакого эффекта, рассказал эксперт. Это не лекарство о простуды, подчеркивает Тяжельников.



По словам врача, фитонциды в составе чеснока и лука действительно обладают антимикробными свойствами, однако действие их кратковременно и актуально только в зоне распространения аромата.

Кроме того, специалист предупреждает, что в день можно съесть ползубчика чеснока и только четверть средней луковицы. Если не соблюдать меру, человек рискует заработать боль в желудке, изжогу, обострение гастрита. Людям с заболеваниями ЖКТ лучше вообще не есть продукты в сыром виде, а только после тепловой обработки.

Ранее мы писали, что врач Чиркова объяснила, почему болит поясница — когда нужно бить тревогу.