О вашем биологическом возрасте может рассказать простой тест, который легко выполнить дома за считанные секунды, сообщает врач-терапевт, телеведущая Елена Малышева. По результатам можно судить, каковы ваши шансы на долголетие и нет ли угрозы инфаркта или инсульта. Никаких приспособлений для выполнения теста не потребуется. Нужно просто сесть и встать, но особым образом.
Итак, необходимо сесть в позу лотоса, не прибегая к помощи рук (нельзя ничего ими касаться). Затем нужно встать обратно на ноги, но также без помощи рук. Если вам удалось легко выполнить эти действия, вам начисляется 10 баллов. Однако за каждое прикосновение рук к полу, коленям или другим поверхностям, а также при потере равновесия у вас отнимается 1 балл. Если же у вас не получается ни сесть, ни встать, то вы получаете 0 баллов.
У человека, набравшего 10 баллов, шансы на долголетие высоки. Если он набрал меньше 8 баллов, то в сравнении с теми, кто выполнил тест на отлично, риск инфаркта или инсульта в ближайшие 6 лет у него в два раза выше. А если человек набрал меньше 3 баллов, то вероятность инфаркта или инсульта повышается в 10 раз в сравнении с теми, кто набрал 8−10 баллов, и это повод срочно заняться своим здоровьем.
Ранее мы
сообщали о полезном для печени лекарственном растении, которое можно применять даже тем, у кого удален желчный пузырь.
Мурманская область
Войти
