Онкология — страшная болезнь, которую опасаются, если не все, то многие. И часто готовы принимать профилактические меры, чтобы в организме не появились злокачественные новообразования. Во многом предупреждение развития заболевания строится на соблюдении правильного рациона питания. По мнению онколога-химиотерапевта Екатерины Коробейниковой, нужно исключить некоторые виды продуктов.
Речь идет о том, чтобы убрать из рациона или хотя ограничить потребление трансжиров. Они присутствуют в фастфуде, маргарине и магазинной выпечке. Кроме того, важно уменьшить потребление сладостей и «красного» мяса — баранины, свинины и говядины. Нет ничего полезного в переработанной мясной продукции — колбасе и сосисках.
По словам специалиста, лучше ввести в свой рацион зелень, свежие овощи, фрукты. Также чаще употреблять крупы, морепродукты и рыбу.
Ранее мы
рассказывали о тревожных признаках дефицита йода.
Мурманская область
Войти
