Кофе многие люди привыкли пить именно по утрам, потому что он тонизирует. Но данный напиток может как укрепить организм, так и навредить ему. Об этом рассказала член европейского сообщества эндокринологов, врач
Ольга Воеводина в беседе с «Известиями».
Многие не только включают кофе в свой завтрак, но и заменяют им завтрак. Воеводина считает, что это не навредит здоровому человеку, но некоторым лучше на завтрак съесть что-то ещё.
«Кому-то первая чашка придает силы и энергию, а у других вызывает чрезмерную тревожность или бессонницу. Не стоит ограничиваться одним кофе, лучше позавтракать полноценно», — сказала врач.
А также есть разница между видами кофе. В нефильтрованном напитке есть вещества, которые повышают уровень плохого холестерина, а фильтрованный кофе безопасен в этом смысле.
Здоровому человеку или людям с пониженным давлением врачи рекомендуют от трёх до пяти чашек кофе в день — в зависимости от их размера. Но гипертоникам Воеводина советует всего одну чашку кофе в день.
«С повышенным давлением или тяжёлой формой гипертонии, две и более чашки кофе повышают риск смертности от инфаркта или инсульта. Однако от одной чашки ничего не будет», — пояснила врач.
Ранее мы назвали 4 ошибки в быту, которые
запускают процесс роста злокачественных опухолей.
Мурманская область
Войти
