Превышение нормы смертельно опасно: нутрициолог Арзамасцев рассказал, сколько соли можно употреблять и почему

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал Москве24, какое количество соли опасно для здоровья. «Не стоит превышать норму в пять граммов соли в день», — настаивает Евгений.

При превышении этого показателя человек столкнется с негативным действием натрия — даже у здорового человека могут возникнуть отеки, он будет плохо себя чувствовать из-за изменения объема циркулирующей крови, ведь соль будет задерживать воду в организме.



Обращаясь к гипертоникам, диетолог предупреждает, что употребление большого количества соли для них особенно опасно. Избыток натрия может вызвать повышение артериального давления, что, в свою очередь, приведет к возникновению серьезных осложнений, вплоть до инфаркта.

Ранее мы поведали, в чем опасность «синдрома чая с бутербродом».