Названы продукты, которые могут снизить риск развития раковых клеток: включите их в рацион

Онколог из США назвала несколько видов продуктов, которые помогут предотвратить развитие раковых клеток. Об этом пишет Healthnews.

По словам врача Николь Эндрюс, красное и обработанное мясо может негативно сказываться на здоровье, в том числе способствовать развитию онкологии. Речь, в частности, идет о колбасе, беконе и сосисках. Однако полностью исключать их из рациона она не советует. Лучше снизить количество употребления этих продуктов до полукилограмма в неделю. Красное мясо врач советует заменить на курицу, индейку, рыбу, яйца и морепродукты.

Эндрюс добавила, что восполнить нехватку белков поможет протеиновый порошок для коктейлей. При этом лучше выбирать те, которые не обогащены слишком большим количеством микроэлементов.



Также врач рекомендует не забывать о растительном белке. Орехи, семечки, фасоль, тофу и соя помогают предотвратить развитие некоторых видов раковых клеток. Эти продукты содержат много клетчатки, а также пищевые волокна, которые улучшают пищеварение и предотвращают образование злокачественных опухолей.

А от рака толстой кишки организм защитят молочные продукты — творог и нежирный сыр, добавила врач.

Ранее ученые доказали, что медоносные пчелы распознают рак легких по запаху.