Названы привычные продукты, которые убивают почки: совет от уролога-андролога Богатырева

Почки — главный выделительный орган человеческого организма. Они выводят лишнюю жидкость и токсины, участвуют в контроле артериального давления и показателей крови. Питание сильно влияет на работу почек. Какие продукты стоит ограничить в рационе, рассказал корреспондентам «МК» уролог-андролог Артур Богатырев.

Во-первых, стоит избегать продуктов, содержащих много оксалатов. Это шпинат, орехи, картофель фри, чипсы, свекла, щавель, отруби и шоколад. Также не следует увлекаться продуктами с высоким содержанием калия. Сюда можно отнести авокадо.

Желательно ограничить потребление магазинного сливочного масла. Там есть холестерин и насыщенные жиры. Избыток соли также опасен для почек — он способствует задержке жидкости в организме. В итоге почки перегружаются и повышается артериальное давление.



С осторожностью нужно есть мясо и печень. Они содержат пурины, которые способствуют выработке мочевой кислоты. Уролог также посоветовал реже пить напитки с алкалоидами — кофе, крепкий чай и колу. Они способствуют образованию камней в почках.

Справка: за сутки почки фильтруют до 2 000 литров крови.



Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

А ранее в Роспотребнадзоре назвали 5 главных продуктов для оздоровления почек.

Также нефролог сообщила, что злоупотребление сахаром и обезвоживание приводят к перегрузке почек.