Врач-терапевт Надежда
Чернышова в беседе с «Москвой 24″
перечислила привычки, больнее всего бьющие по сердечно-сосудистой системы. Медик подчеркнула, что на работу сердца хуже всего влияет малоподвижный образ жизни, алкоголь, курение и чрезмерное увлечение кофеином.
«Спиртные напитки разрушают орган. Есть даже такое понятие, как «праздничное сердце», когда после активных алкогольных возлияний сбивается ритм и развивается тяжелое нарушение, вплоть до смертельного исхода. Это может появиться даже у здорового человека», — предупредила Чернышова.
Никотин в свою очередь пагубно влияет на стенки сосудов и ухудшает снабжение сердца кровью, что рано или поздно спровоцирует появление патологий.
Врач подчеркнула, что не менее пагубным для сердца может быть кофе в неразумных дозах и в принципе любые напитки, содержащие много кофеина. Лучше всего ограничиться двумя чашками заварного кофе в день.
Чернышова добавила, что во избежание проблем с сердцем и сосудами нужно отказаться от вредных привычек и уделять особое внимание физической активности. Кардиологи уверяют, что для оздоровления и укрепления нужно гулять, а лучше заниматься спортом на свежем воздухе не менее 150 минут в неделю.
Справка: никотин вызывает сужение кровеносных сосудов и образование атеросклерозных бляшек, ухудшая снабжение сердца кровью, из-за чего со временем важнейшие органы начинаю в буквальном смысле «задыхаться», испытывая острую кислородную недостаточность.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы
писали, что нейробиологи рассказали, как превратить вредные привычки в полезные.
Тем временем врач Садыкова
назвала неявные симптомы опасных возрастных заболеваний, которые нельзя игнорировать
Мурманская область
Войти
