Названы 5 способов, которые спасут от инфаркта — сердечный приступ чаще случается зимой

Академик РАН Оксана Драпкина рассказала о «зимнем» инфаркте и способах его избежать, пишет «Российская газета».

Эксперт утверждает, что сердечный приступ часто случается зимой. Это связано с резким перепадом температур при выходе из дома на улицу. Следствием становится сужение сосудов и увеличение нагрузки на сердце.

В связи с этим врач дает несколько советов.



Во-первых, нужно одеваться теплее. Все это знают, но почему-то пренебрегают таким простым способом обезопасить себя. Шапка, шарф и перчатки обязательны. Также эксперт отмечает, что несколько тонких слоев одежды сохраняют температуру лучше, чем один плотный.

Также Драпкина подчеркнула, что употребление алкоголя «для согреву» — это плохая идея, он дает чрезмерную нагрузку на сердце и сосуды. Чтобы не было переохлаждения, лучше чаще заходить в помещение.



Очень важно следить за давлением, уровнями холестерина и глюкозы и поддерживать их в норме. Если вы почувствовали симптомы инфаркта — ощущение боли за грудиной, бледность, холодный липкий пот, потерю сознания — немедленно вызывайте скорую.

Ранее мы рассказали о разрушителях сосудов, считающихся полезным питанием.