Врач Александр Мясников, которого можно увидеть во многих телевизионных шоу, назвал один овощ, способствующий сохранению здоровья на долгие годы. Речь идет о брокколи.
По мнению эксперта, брокколи содержит множество питательных веществ, которые положительно влияют на пищеварение и иммунитет. Овощ также обладает антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами.
Кроме того, брокколи помогает справиться с болезнями сердца и определенными видами онкологии. В то же время, овощ содержит незначительное количество натрия и не слишком калорийный.
При этом даже жиры, которые есть в нем, носят полезный для организма любого человека характер.
Врач также отмечает, что при покупке брокколи в замороженном виде следует обратить внимание на цвет овоща.
Капуста должна иметь однородный цвет, без присутствия коричневых или желтых пятен. Кроме того, как врач отметил, размороженные овощи не отличаются по своей текстуре от свежих.
Ранее мы сообщали, что
кардиолог Гандельман назвал неожиданный способ снизить уровень сахара.
Мурманская область
Войти
