Наука вынесла свой вердикт: стоит ли пить кофе, если в планах пожить подольше

Большинство из нас начинает день с чашки кофе. Но ученые установили, что подобный напиток утром натощак — занятие опасное и способное сильно сократить наши дни.



Во-первых, кофе приводит к скачку уровня сахара в крови. Иными словами, кофеманы — первые кандидаты в диабетики и сердечники. Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что натощак кофе пить нельзя — сначала стоит плотно позавтракать.

Во-вторых, кофе расслабляет клапан между пищеводом и желудком и приводит к кислотному рефлюксу. А потому с кофе обязательно употреблять пищу щелочного свойства, например, авокадо, хлопья, омлет. Если игнорировать данное правило, вероятно развитие большого спектра болезней ЖКТ вплоть до рака пищевода.