В мире миллионы людей, которые просто обожают кофе. Всё благодаря его вкусу ощущению бодрости. Зерновой кофе действительно способен наполнить вас энергией, но как это работает с растворимым?
Кофейное зерно состоит из кофеина и теобромина. Первый сужает сосуды и дарит заряд бодрости на полчаса. После этого вы попадаете под власть второго — сосуды расширяются и организм начинает бороться с сонливостью.
Но растворимый кофе содержит в себе только теобромин, поэтому никакой бодрости от него вы не получите, а, наоборот, будете клевать носом.
Нужно помнить, что даже если вы пьёте кофе из цельных зёрен, продолжительность вашей активности будет короткой. Поэтому специалисты не советуют пить кофе, если вы, к примеру, отправляетесь в дальнюю дорогу.
Но как же выбрать хороший кофе? Необходимо обращать внимание на качество, вкус и запах. Если зёрна неправильно хранились, то они могут стать любимым местом для распространения плесени, которая может навредить здоровью. Также стоит помнить, что пить много кофе вредно. Нормой считается 3−4 чашки в день, сообщает «ЧС-Инфо».
Ранее мы рассказывали о
пользе употребления кофе
Мурманская область
Войти
