В жару необходимо пить больше жидкости. Но не все напитки подходят для этого. Специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что лечебная минеральная вода и чёрный чай могут быть вредны в летний зной, так как оказывают дополнительную нагрузку на сердце, передаёт kaspyinfo.ru.
При этом зелёный чай прекрасно тонизирует организм и помогает регулировать теплоотдачу. Свежевыжатые соки будут полезны в жару, если нет медицинских противопоказаний. Также можно пить обычную кипячёную воду с лимоном или несладкую газированную воду.
Эксперты предупредили, что алкоголь забирает воду из клеток. Поэтому, если выпить спиртное в жару, можно получить солнечный или тепловой удар.
Справка: Жаркое летнее солнце, раскалённый воздух, отсутствие дождей, разогретый асфальт в городах становятся настоящим испытанием для многих людей. Особенно зной опасен для пожилых, пациентов с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, маленьких детей и тех, кто работает на открытом воздухе.
Ранее мы сообщали, что
диетолог развеяла миф о безусловной пользе молочных продуктов.
Мурманская область
Войти
