Надо как можно чаще: Главный гериатр Минздрава раскрыла, какое простое действие укрепит сердце и сосуды — неочевидный секрет долголетия

01 апреля в 13:28, Россия/мир
А также улучшит память и иммунитет
Фото: Freepik
Фото: Freepik
Все знают, что смех продлевает жизнь. Дать этому утверждению экспертное обоснование решила главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева в интервью «Известиям».

Оказывается, на продолжительность жизни влияют не только генетика, здоровые физические нагрузки, но и чувство юмора.

Смех, являющийся естественной эмоциональной реакцией, напрямую влияет на головной мозг, затрагивает иммунную и болевую систему, укрепляет сердце и сосуды.



Благоприятное воздействие смеха на сердечно-сосудистую систему доказано результатами исследований — у людей, смеющихся чаще раза в неделю, риски инфарктов и проблем с сердцем и сосудами в разы ниже, чем у тех, кто этого не делает, подчеркивает Ткачева.

Кроме того, смех уменьшает болевой порог, усиливает иммунитет и помогает в процессе обучения — позволяет лучше запоминать информацию, отметила врач.

Ранее мы писали про регионы России, где обитают самые опасные клещи — рекомендации врача при укусе.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ