Группа нейробиологов из Японии провела исследование, в котором выяснила — какое простое занятие повышает когнитивные способности за считанные минуты. Они нашли связь между интеллектом и прослушиванием музыки.
Оказалось, что простое прослушивание только доставит удовольствие. Но если добавить к этому ещё одно занятие — результат поражает. Результаты исследования опубликованы в научном журнале IBRO Neuroscience Reports.
Чтобы накачать интеллект, надо двигаться под ритмичную музыку (грув ритм).
Нейробиологи фиксировали показатели на кардиотренировках под музыку. Выяснилось, что грув стимулирует активность префронтальной коры, а это улучшает когнитивные функции. Заметные результаты фиксировались начиная с третьей минуты.
Для достижения такого результата надо всего лишь поймать ритм и синхронизировать с музыкой свои движения. Обязательно надо, чтобы музыка вам нравилась, желательно, чтобы тело само просилось в пляс под неё.
Ранее мы рассказали, за что украинская автор песен
прокляла Филиппа Киркорова.
Мурманская область
Войти
