На втором месте после статинов: всего 3 чашки настоя из этой травы снижают уровень холестерина на 18% — совет доктора

Высокий уровень холестерина может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. После статинов самым эффективным способом снижения уровня холестерина является питание. По словам химика и исследователя чая, доктора Тима Бонда, большую роль в этом играют не только продукты, но и напитки.

Бонд сообщает, что огромную пользу в этом отношении приносит ежедневное употребление ромашкового чая. Ромашка содержит большое количество флавоноидных антиоксидантов — флавонов.

«Флавоны снижают синтез холестерина, и ЛПНП [липопротеины низкой плотности — „плохой“ холестерин] удаляются из крови», — объясняет Бонд.



Данные подтверждены исследованием, опубликованном в Journal of Endocrinological Investigation. Участники исследования ежедневно пили по 3 чашки ромашкового чая в день. Выяснилось, что уровень плохого холестерина при этом снижается примерно на 18%.

«Настои ромашки снижают уровень холестерина, особенно „плохого“ холестерина и триглицеридов, не изменяя ЛПВП („хороший“) холестерин, поэтому такой „чай“ может снизить риск сердечных заболеваний», — резюмирует доктор.



Напоминаем, что ромашка — лекарственное растение, имеющее противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Ранее мы сообщали о пользе томатного сока для организма: он препятствует образованию тромбов.