На пустом месте: почему в паре возникают ссоры без веских причин — есть 3 уровня реакции

Ссоры — нормальное явление в отношениях, когда два человека сталкиваются с границами друг друга, считает психолог Стефани Саркис. Со временем в отношениях возникают ссоры на ровном месте. Поводом может стать немытая тарелка, разбросанные вещи, любая мелочь в поведении.

Порой даже мелкая ссора может перерасти в настоящий конфликт, особенно на почве недосказанности и проблем из прошлого. Даже небольшая бытовая мелочь может привести к всплеску негативных эмоций. Это становится взрывом накопившихся чувств обиды, недоверия или иных чувств.

Мозг может яростно реагировать на пустяки, так как во время эмоционального напряжения центр страха в мозге перехватывает управление у рационального мышления. Грязная посуда становится признаком неуважения, а непрочитанное сообщение — доказательством безразличия. Это первый слой проблемы.



Второй слой связан с детскими установками. Если человека в детстве часто критиковали за беспорядок, то во взрослом возрасте мозг будет воспринимать грязную посуду как возвращение старой боли.

Партнер такого человека воспринимает претензию за посуду в качестве атаки на его свободу и возможность не быть идеальным.



Есть у проблемы и третий уровень — соревнование за власть. Конфликты из-за мелочей часто возникают, когда один из партнеров пытается вернуть внимание второго, либо взять под свой контроль ту или иную проблему. Например, один человек из-за работы редко бывает дома, а второй — злится на брошенные на стул вещи. В такой ситуации агрессия может быть направлена не на сами вещи, а на отсутствие любимого человека рядом.

Важно научиться открыто говорить о своих чувствах, решать проблемы сразу. Замалчивание лишь усугубит положение.

Ранее мы сообщали, что следует делать для укрепления отношений.