Мышцы будут в порядке: ученые назвали напиток, который помогает мужчинам сохранить мышечную массу — многие и понятия об этом не имели

Мужчины, которые занимаются спортом, могут избежать потери мышечной массы, если будут употреблять алкоголь в маленьких количествах. Такое неожиданное заявление сделал доцента Института физической активности и питания Университета Дикина Дэвид Скотт.

По его мнению, малые дозы спиртного могут препятствовать началу в мышцах воспалительного процесса, который чреват развитием болезни под названием саркопения.

Справка: Пациенты, у которых диагностирована эта болезнь, жалуются на усталость и нарушение координации движений. На поздних стадиях мышцы становятся настолько дряблыми, что люди теряют способность твердо держаться на ногах, а это чревато падениями и переломами.



Как пишет The Sydney Morning Herald, спортсмены, выпивающие в день по бокалу вина или половине кружки пива имеют меньший риск развития этого недуга, чем те, кто пьет совсем. При этом злоупотребление алкоголем тоже является повышающем появление саркопении фактором.

Ученые пояснили, что положительное действие спиртного в данном случае обусловлено тем, что он повышает приток крови к мышцам.

Ранее тренер из Великобритании раскрыла правило 22 минут активности в день — абонемент в фитнес можно выбросить.