Мурманчанам рассказали о пользе чая с мятой

Мятный чай полезен в любое время дня: за завтраком и в обед он снижает аппетит, а перед сном помогает расслабиться. Роспотребнадзор по Мурманской области рассказал, какую пользу в себе несет этот напиток.

Чай с мятой благоприятно сказывается на состоянии пищеварения: он может уменьшить боли в желудке и помочь при изжоге. Важно, что мята оказывает на желудок противовоспалительное и успокаивающее действие, тем самым устраняет симптомы морской болезни.

Отмечаются и расслабляющие свойства напитка. Ментол, содержащийся в листьях, является отличным успокоительным средством и способен улучшить самочувствие в период стресса.

Также обнаружено, что мятный чай способствует похудению: одна выпитая чашка подавляет аппетит и позволяет чувствовать себя сытым в течение долгого времени.