Каждый мужчина мечтает не только отлично выглядеть в любом возрасте, но и наслаждаться сексуальной жизнью как можно дольше. Врач-андролог
Евгений Клюев рассказал, как продлить срок половой жизни без помощи лекарственных средств.
По словам медика, важно сформировать правильный рацион питания. Если регулярно употреблять в пищу продукты, повышающие уровень тестостерона, половая активность возрастает в разы и продолжится на долгие годы.
К таким продуктам относятся те, которые имеют в своем составе омега-3 и омега-6. Прежде всего это жирные сорта рыбы — сельдь, скумбрия, тунец. Кроме того, полезно есть мидии, миндальные и грецкие орехи, кешью, семена тыквы. В них содержится цинк и магний, отвечающие за половую силу.
Также полезен мед, хурма, персики и яблоки. А вот чай лучше заменить на отвар ромашки.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какие фрукты спасут курильщиков от онкологии.
Мурманская область
Войти
