Мозг заработает на максималках: врач ответил, стоит ли пить кофе и чай после 55 лет — какое количество не навредит

Геронтолог Игорь Артюхов рассказал, кому можно пить кофе и чай, пишет fedpress.ru. Порой потребление таких напитков следует ограничить, особенно — в зрелом и пожилом возрасте.

«Общепринятого мнения среди специалистов нет, но в последнее время общество склоняется в пользу того, что чай и кофе в умеренных количествах безвредны», — сказал эксперт.



Артюхов отметил, что зеленый чай более полезен, чем черный. При отсутствии противопоказаний можно пить не более 4 чашек чая в сутки.

Кофе, в свою очередь, улучшает работу мозга и снижает риск и скорость развития болезни Альцгеймера или Паркинсона. Людям с сердечно-сосудистыми недугами следует ограничить потребление кофе. Врач добавил, что в день нельзя пить более 4 чашек кофе вне зависимости от возраста.

Ранее мы сообщали, почему женщинам нельзя носить тяжести.