Морс или квас: Какой из этих напитков лишь навредит в жару — объясняет диетолог

Что лучше выбрать в жару для утоления жажды, морс или квас. Ответ на этот вопрос дал в беседе с «Лентой.ру» диетолог-консультант Алексей Кабанов.

Врач отметил, что польза как кваса, так и морса зависит от нескольких нюансов. Связаны они с составом напитков, на который нужно обращать внимание в первую очередь.

По словам Кабанова, в России отсутствует общий стандарт производства этих напитков. А это значит, что каждый производитель может готовить их по своему собственному рецепту.



В результате некоторые производители выбирают наиболее простой способ для улучшений вкусовых качеств — добавляют большое количество сахара. Вкус они тем самым, может, и улучшают, а вот о пользе в этом случае можно забыть.

"Добавленный сахар — это главный вредный ингредиент любых напитков. Переизбыток сахара в рационе ведет к обострению многих заболеваний", — предупредил Кабанов.



Диетолог так же обратил внимание на другую составляющую, которая есть только в одном из двух напитков. Это алкоголь, который пусть и в небольшом количестве, но содержится в квасе. А потому, резюмировал Кабанов, выбирая наиболее полезный летний напиток стоит отдать предпочтение несладкому морсу с большим количеством ягод.

Ранее мы рассказали об обескураживающих результатах недавнего исследования. Ученые выяснили, что один из самых популярных напитков, который мы пьем с раннего детства, ведет к онкологии.