Ученые назвали продукт, который нужно употреблять пожилым людям для улучшения интеллектуальных способностей, пишет Planet Today со ссылкой на зарубежное издание Nature Communications.
В эксперименте принимали участие люди в возрасте старше 60 лет. На протяжении 12 недель половине группы давали пищевые добавки с пребиотической клетчаткой, а другой — пустышки. Никто не знал, принимает он плацебо или клетчатку.
Результаты оказались удивительными — испытуемые, принимавшие пребиотик, показали на итоговых когнитивных тестах результаты в 2 раза лучше, чем другая часть группы. В специальном тестировании, оценивающем ранние симптомы болезни Альцгеймера, они делали вдвое меньше ошибок.
Кроме того, было проанализировано и общее состояние здоровья людей после эксперимента, включая ЖКТ. У тех, кто принимал добавки, в стуле было обнаружено больше полезных бифидобактерий. Эксперты отмечают, что клетчатка полезна не только для мозга, но и для всех систем организма.
Ранее мы
рассказали про сладость, которая снижает артериальное давление, улучшает память и продлевает жизнь — нужно всего 40 г в день.
Мурманская область
Войти
