«Молодильное, но не яблоко»: Назван главный продукт для сохранения молодости и очищения печени — всего 50 г в день

Диетолог Наталья Гридина сообщила, какой доступный летний фрукт и сухофрукт может предотвратить старение. Его можно найти и летом, и зимой, сообщает grydka.app. Диетолог заявила, что голубая слива и чернослив богаты антиоксидантами и витаминами А, В, С. В сливе много клетчатки, необходимой для полезной микрофлоры кишечника. С помощью сливы можно укрепить иммунитет и защититься от кариеса.



Чернослив является сильным антиоксидантом, препятствующим появлению онкологических заболеваний. Употребление 50 г чернослива на ежедневной основе полезно людям, страдающим гипертонией. Этот сухофрукт положительно влияет на остроту зрению, кости, зубы и ногти. Продукт высококалорийный, поэтому в день можно съедать не более 5−6 плодов.

Ранее мы сообщали, какие привычки помогут прожить до 100 лет.