Можно продлить жизнь: Какие показатели крови повысить, а какие — понизить для долголетия, выяснили шведские учёные — как оказалось, все довольно просто

Какие из показателей крови являются маркерами долголетия человека, выяснила группа сотрудников Каролингского университета из Швеции.

Учёные за 35 лет исследования сделали анализ образцов крови 44 тысяч человек. Для этого отбирался биоматериал людей в возрасте 64 года и старше. Итоги научного труда опубликовал журнал GeroScience.

Методом исключения для анализа были оставлены двенадцать биомаркеров крови, которые имеют связь метаболизмом, функциями печени и почек, с воспалительными процессами, потенциальным недоеданием и анемией.



Результаты показали, что у долгожителей уровни сахара, креатинина и мочевой кислоты в крови ниже, чем у остальных пациентов.

Портал «Хибины» напоминает, что креатинин — маркер работы почек, а сахар и холестерин отражают картину обмена веществ.



Вывод вполне предсказуем — следует контролировать уровень сахара в крови и выводить из организма избыток мочевой кислоты. Нужно не допускать железодефицитной анемии и контролировать уровень ферментов печени.

Ранее мы рассказали, что нельзя есть при приёме препаратов железа - иначе всё насмарку.