Эфирные масла давно используют в бане. Считается, что они способны укрепить иммунитет, нервную систему и усилить расслабляющий эффект от посещения парной.
Однако многие люди используют эфирные масла неправильно, из-за чего они производят обратный эффект. Как применять ароматерапию, чтобы не навредить здоровью, рассказываем в статье.
Первая ошибка - лить масла на раскаленную каменку. Они тут же начнут гореть и издавать неприятный запах. Кроме того, может возникнуть пожар.
Чтобы обезопасить себя, следует поместить эфирное масло в специальный термостойкий сосуд с водой. На 1 л. воды вам понадобится не более 5 капель. Только в таком случае эфирные масла будут обогащать воздух полезными ароматами.
Вторая ошибка - не обращать внимание на качество масел и их происхождение. Тщательно проверяйте наличие даты срока годности и условия хранения.
Опасаться эфирных масел следует людям, склонным к аллергии. Желательно убедиться, что вещество не вызывает аллергической реакции.
Справка: эфирные масла — это сложные соединения душистых органических веществ. Они не имеют ничего общего с обычными жирными маслами.
Ранее ученые из Нидерландов пришли к выводу, что всего одна бессонная ночь может
состарить мозг.
Мурманская область
Войти
