Можно есть и худеть: диетолог рассказала, какая пища помогает сжигать жир на животе — вкусно и полезно

Диетолог Марина Степаненко назвала продукты, обладающие «отрицательной калорийностью», пишет «Клопс».

Она отметила, что в белковой пище, ананасе, петрушке и прочей зелени содержатся ферменты, способствующие улучшению пищеварения и активному расходу липидов.

Куриная грудка примерно нам даёт 80 калорий. А на её усвоение организму нужно 120 калорий

Марина Степаненко

Она добавила, что продукты с «отрицательной калорийностью» не могут напрямую растворить жировую ткань. Они лишь способствуют её уменьшению. Складки на талии уйдут только при условии интенсивных физических упражнений.

Справка: Термин «отрицательная калорийность» возник в середине девяностых. В своей книге «Продукты, которые заставляют вас худеть» американский доктор Нил Барнард утверждал, что существуют продукты, с помощью которых можно легко похудеть, потому что на их переработку организм тратит больше энергии, чем от них же и получает.

Ранее мы сообщали, что клубника противопоказана некоторым категориям людей.