Многие делают это во время сна: Названа неожиданная причина постоянной усталости и заболеваний десен

Дыхание через рот во время сна повышает риск заложенности носа в 2 раза, сообщает Daily Mail. Оно провоцирует развитие сонливости и слабости из-за нехватки кислорода.

«Дыхание через рот может привести к поступлению меньшего количества кислорода в организм, и одной из проблем, которые это могут вызвать, является нарушение сна и повышенная утомляемость в дневное время», — сказал врач Роджер Хендерсон.



При дыхании через нос отфильтровывается пыльца, холодный воздух нагревается и увлажняется. При дыхании через рот повышается риск заболеваний ротовой полости и кариеса. Из-за сухости во рту растет риск воспаления миндалин.

Ранее мы сообщали об эффективном средстве от бессонницы.