«Миллион в месяц или ЗОЖ»: тюменский бизнесмен взял себя в руки, сбросил вес и стал красавцем — как ему это удалось

Директор федерального агентства недвижимости «Этажи» Ильдар Хусаинов в своем тг-канале поделился историей, как он весил 90 кг несколько лет назад и как ему удалось привести себя в форму, пишет tmn.sm.news.

«Плохое и несистемное питание: ел фисташки, сладкого много. Режим сна был просто ужасный, бывало, мог даже в час ночи футбол посмотреть, да и рабочий день иногда мог продолжаться с 7 утра до 11 ночи — не отдыхал вообще!» — вспоминает бизнесмен 2005 год. Именно тогда у Ильдара возникли проблемы с лишним весом и самочувствием.

Однако в 2007 году он попал в больницу из-за травмы колена и там пересмотрел свой режим дня и пищевые привычки. Уже через квартал мужчина весил 78 кг, а энергичность и работоспособность выросли в несколько раз.



Рецепты хорошей формы от миллионера — лекарства можно использовать только при крайней необходимости, сахар лучше совсем исключить из рациона, нужно придерживаться трехразового графика питания, высыпаться и отказаться от чая и газированных напитков, чаще пить чистую воду.

Предприниматель рассказал, что как-то спросил у посетителей своего тренинга, что легче: вести здоровый образ жизни или зарабатывать по миллиону рублей в месяц. Ответы он получил разные. Но Ильдар убежден: «здоровье — это фундамент для всего остального».

Ранее мы писали, кто больше всего подвержен раку — как спасти себе жизнь.