Метаболические проблемы и не только: Врач рассказала, как мороженое вредит здоровью — сколько можно съедать в неделю

Диетолог Маргарита Королева рассказала, сколько порций мороженого в неделю можно съедать здоровому человеку, пишет mskagency.ru. Она советует есть не более 4 порций мороженого в неделю, особенно это приветствуется в жаркие дни. Но за один день не стоит съедать всю недельную норму.

"Есть это лакомство нужно не с едой, не вместо еды, а между основными приемами пищи как самостоятельное лакомство, которое будет радовать организм. Тогда не будет каких-то проблем, в том числе метаболических. Внимательно смотрите состав продукта", — советует врач.

Необходимо отказываться от мороженого, в составе которого есть искусственные красители и алкогольные молекулы.



Мороженое сильно изменилось, поскольку производители используют другое сырье. Мороженое могут готовить из жидкости с большим количеством добавок, сахара и даже антибиотиков. Этот продукт может навредить людям с диабетом и лишним весом.

Справка: первый опубликованный рецепт мороженого появился в 1718 году в сборнике рецептов миссис Мэри Илз, выпущенном в Лондоне. Впрочем, рецепт десерта, напоминающего мороженое, был найден в древнекитайской книге «Ши цзин».

Ранее мы сообщали, какой продукт снижает давление и помогает желудку.